오늘은 벌이 가져다주는 천연 건강식품이며, 굉장히 달콤하여 맛있는 꿀에 대해 알아보려고 합니다. 일반적으로 꿀이 몸에 매우 좋다는 사실을 인지하지 못하고 드시기 마련인데, 알고 먹으면 더욱 맛있고 기분좋게 섭취하실 수 있으니 꼭 글을 자세히 읽어보셨으면 좋겠습니다.
꿀의 효능 - 면역력 강화효과 !
그리스에서는 신들의 식량이라고 불리었고, 로마에서는 하늘이 내리는 이슬이라고 부르는 꿀은 인류가 가종 오래전부터 사용하였던 천연조미료 중 하나라고 볼 수 있는데요. 꿀은 여러가지 효소와 각종 비타민을 함유하고 있어 면역력 강화를 시켜줍니다. # 잔병치레가 잦으시다면 저욱 추천을 드리고 싶으며 맛도 좋기에 부담없이 먹을 수 있다는 장점이 있습니다.
꿀의 효능 - 냉증치료/노폐물 제거
꿀은 따뜻한 성질을 띄고 있는 식품이기에 평소에 손발이 차가운 경우가 많으시다면 꿀을 드시는 것 만으로도 증상의 완화를 기대해보실 수 있습니다. 뿐만 아니라 꿀은 노폐물 제거에 매우 효과적인 식품으로 노폐물을 체외로 배출을 시키고 혈액순환을 도와줍니다. # 노폐물을 제거해주기 때문에 심혈관질환을 예방하는 효과 또한 기대하여 볼 수 있습니다.
꿀의 효능 - 피부미용
꿀은 바르는 것 뿐만 아니라 자주 먹어주는 것 만으로도 피부에 탄력이 생기게 되고, 피부잡티를 제거해주는 효과를 기대하여 볼 수 있는데요. 꿀의 칼로리는 100g당 294 kcal로 낮은 편이 아니지만 맛은 정말 달콤하기에 꾸준히 기분좋게 섭취를 하면 매우 좋습니다 :)
꿀의 부작용은 없을까?
다만 꿀에는 보툴리누스라는 식중독 균이 간혹 들어가 있기 때문에 돌 전의 아이들의 경우 섭취를 안하는 것이 좋은데요. 돌 전의 아이들이 잘못 복용할 경우 구토,설사,신경장애들이 발생할 수 있는만큼 조심하여 드시는 것을 권유드리고 싶습니다. 오늘은 꿀의 효능과 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져보았는데요. 꿀은 맛만 좋은 것이 아니라 몸에도 좋답니다~^^
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