2018/056 내 마음에 따라 내가 대지가 자신이 키운 아름다운 식물에 의해 장식되는 것처럼 세계는 그의 마음속에 살고 있는 신의 사랑에 의해 장식된다. -프라나- 게임할 때 빼고는 나의 마음속의 상태는 꽤 좋다고 생각한다. 스트레스 받을 때도 빼고.. 요즘은 많이 차분해지고 좀 좋은 생각을 많이 하려고 하여 꽤 그나마 평상시에는 나아졌다고 생각한다. 그래서 조금씩 더 나아지고 있지 않나 생각도 든다. 2018. 5. 10. 동창들과 단란했던 시간 여전히 꾸준하게 하는 모임중 하나가 동창모임이다. 중학교동창모임인데, 몇년 전쯤에 동창모임을 한다면서 연락이 왔었다. 어차피 친한 친구들은 여전히 연락하면서 제일 친한 친구로 지내고 있기 때문에 그 외의 친구들은 관심이 없었는데, 친구가 함께 가자고해서 억지로 끌려나갔던 자리가 처음이였다. 옛모습이 그대로 남아있던 친구들이 가득가득했기 때문에, 친했었지도 않았는데 괜시리 반가웠다. 우리가 중년의 나이로 다시 본게 아니라 10년 조금 넘은 후에야 본거기때문에 거의 변하지않은게 당연한걸 수도 있다. 여자얘들같은 경우에는 사실... 많이 바뀌었다. 남자얘들은 거의 변한게 없는데 말이다. 요즘은 성형을 워낙 많이 하니까 그냥 그러려니 했다. 여튼간에 그렇게 처음 얘들은 보고 지금은 동창모임을 할때마다 꾸준히 참.. 2018. 5. 10. 스피루리나 효능 그렇게 뛰어나다고? 안녕하세요, 오늘은 파워푸드,슈퍼푸드라고 불리는 스피루리나의 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 스피루리나는 지구에서 가장 오래된 조류라고 하는데요. 예전에는 아프리카 및 맥시코 지역에서만 이용되었지만 요즘에는 한국에서도 찾아볼 수 있습니다. # 다만 인터넷으로 구입을 하시거나 스피루리나를 전문적으로 취급하는 곳을 통해 알아보셔야 합니다..^^ 스피루리나 효능 - 골다골증 예방,간기능 향상 스피루리나에는 뼈 건강에 좋은 칼슘 뿐만 아니라 비타민K가 다량 함유되어있어 꾸준히 섭취를 하실 경우 골다공증을 예방해주는데 아주 효과적이라고 합니다. 또한 스피루리나에는 향산화물질 및 단백질이 많이 포함되어 있어 간 기능을 회복시켜주는데 매우 도움이 되어준다고 하는데요. 숙취해소에도 매우 좋지만 더 찾기.. 2018. 5. 7. 도토리묵 효능 다이어트에 효과적이라구요? 탱글탱글하고 맛도 좋은 도토리묵 ! 등산을 마친 후에 막걸리와 함께 한입을 먹으면 그렇게 맛있을수가 없는데요. 근데 놀라운 사실은 맛만 좋은 것이 아니라 도토리묵 효능도 굉장히 뛰어나다고 합니다. 오늘은 맛도 좋고 식감도 좋은 도토리묵에 관한 이야기를 해볼까 하는데요.어떤 성분이 들어있고 얼마나 몸에 좋은지자세히 알아보도록 하겠습니다 :) 도토리묵 효능 - 다이어트에 효과적 ! 도토리묵은 칼로리가 낮은 반면에 많은 포만감을 주기에 다이어트에 효과적이라고 하는데요. 도토리묵의 떫은맛은 타닌이라는 성분 때문인데, 이 타닌은 중성지방을 분해해주고 지방이 몸에 쌓이는 것을 막아준다고 합니다. 단순히 칼로리가 낮고 포만감이 좋다고 다이어트에 효과적인 것이 아니라 타닌이라는 성분이 들어있어 더욱 효과가 좋은 것 입.. 2018. 5. 6. 알로에 효능 및 부작용은 없을까? 안녕하세요, 오늘은 우리가 음료로서 많이 먹는 알로에에 대해 알아보려고 합니다. 알로에는 피부에 매우 효과적으로 알려져 있다고 하는데요. 알로에는 아프리카 열대지바엥서 많이 생산되며, 예전부터 하늘의 추복,신비의 물질로서 불려지곤 하였습니다. 피부에 매우 좋다고 알려졌지만 알로에 효능인 이외에도 다양한데요. 오늘은 자세히 알아보도록 하겠습니다. 알로에 효능 - 숙취해소/기관지개선 알로에에는 알로인과 에모딘의 쓴맛이 알코올을 해독해주는 효과가 있다고 하여 예전부터 숙취에 매우 좋다고 알려져 있는데요. 그렇다고 알로에 음료를 먹으면서 많은 효과를 기대하시지 않으시는 것이 좋습니다. 또한 알로에에는 알로에친이라는 성분이 들어있는데 이 성분은 바이러스의 활동을 억제하여 감기를 예방하고 천식을 개선시켜 준다고 합.. 2018. 5. 3. 앵두 효능 그리고 칼로리는 어떻게 될까? 안녕하세요, 오늘은 앵두 효능과 칼로리에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 하는데요. 레드푸드하면 떠오르는 대표식품은 아니지만, 효과만큼은 정말 뛰어나 꼭 추천드리고 싶은 과일이 바로 앵두 인데요. 앵두는 생으로도 먹을 수 있지만 잼,주스,술 등으로 만들어 먹을 수 있어 섭취를 하는데도 용이하여 꼭 추천드리고 싶은 과일이라고 말씀드릴 수 있습니다. 앵두 효능 - 피로회복/피부미용 앵두는 맛도 시큼하면서 매력적인 과일이지만 여러가지 효능을 가지고 있어 부담없이 추천드리고 있는데요. 앵두에는 구연산,과당산,사과산,유기산,포도당 등이 함유가 되어있어 신진대사를 활발하게 하고 피로를 풀어주는 효과가 있습니다. 또한 앵두에는 비타민A와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부 멜라닌 침착을 방지하여 피부에도 매우 좋다.. 2018. 5. 2. 이전 1 다음
